Naukowców od dłuższego czasu nurtuje miarodajne pytanie. To samo pytanie dręczy takżę dla nas, zwykłych obywateli tego niezwykłego świata. Otóż, czy warto zażywać witaminy a także minerały? Trzeba wziąć pod uwagę, że odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii można rzec, iż witaminy doskonale wpływają na organizm. Są szczególnie pożądane w okresie zimowym oraz wiosną, dzieje się tak dlatego, że jest wtedy zwiększona zachorowalność na przeziębienie. Zaś witaminy B17, kultowe jako amigdaliny mogą skutecznie chronić przed wszystkimi kłopotami cery. Dodatkowo zawarte w witaminach czynniki powstrzymują proces starzenia się. Stąd też osoby biorące witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednak myli się ten, kto sądzi, iż witaminy mogą zastąpić dobre pożywienie. Jeżeli ktoś będzie się objadał wysokokalorycznym oraz niezdrowym jedzeniem to przyjmowanie witamin nie sprawi, że będzie posiadał doskonałą kondycję.
amigdalina
Porządne jedzenie musi iść w parze w przyjmowaniem witamin. Gdyż prawda jest taka, że witaminy jedynie wspierają utrzymanie kondycji, a nie utrzymują ją automatycznie. Poza tym, nawet jeśli przyjmujemy codziennie witaminy nie możemy wcale rezygnować z spożywania świeżych warzyw i owoców. One zawierają w sobie to samo, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak inne przedmioty na tym świecie, należy zażywać po prostu z głową. Nie można zapominać o pożywnym jedzeniu, ani o warzywach. One są tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety i tak muszą być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe tak, lecz tylko suplementy.
